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螺旋藻片飯前吃飯后吃 螺旋藻禁忌人群

發布時間:2018-08-28 19:36:33   來源: 網絡    

 對于螺旋藻片很多人都非常的熟悉,吃了對我們身體很有保健效果,那么螺旋藻片怎么吃合適呢?下面我們一起來看看吧!

螺旋藻片飯前吃飯后吃

最好還是是空腹食用。因為,螺旋藻本身的體積就很小,再加上磨碎加工,有加工后的顆粒達到納米級(小于人體細胞)。這樣,螺旋藻就可以不需要胃的加工磨碎直接被小腸吸收。空腹時腸胃中沒有其他食物,也就不含纖維素等物質。因為纖維素在消化吸收過程中,不會被人體吸收,并會帶走很多有害物質排除體外,同時也吸收重金屬和礦物質排出體外。所以,螺旋藻的服用時間最好是空腹的時侯,如果是螺旋藻片應在飯前1小時左右(吃時最好嚼碎吸收會快一些)。如果是螺旋藻粉沖服可以飯前半小時。

螺旋藻怎么吃

正確服用方法是每天吃六片,你可以選擇餐后服用或者選擇隨餐服用,一般來講一百片一瓶的可以服用17天左右,而200片一瓶的可以服用33天左右,所以,你可以根據自己實際所需來購買合適的服用量,不過,未成年人建議不要服用它來幫助改善問題。

用法用量

開始以每日2-4片為佳。之后可持續每日6片使用。對體制較弱,病體康復中可加量食用。具體可咨詢您的醫生。

螺旋藻禁忌人群

1、對碘過敏或甲狀腺亢進患者(由于螺旋藻含有碘(iodine));

2、曾對海鮮或海藻嚴重過敏者;

3、自體免疫疾病患者,例如多發性硬化癥 (multiple sclerosis),系統性紅斑狼瘡 (systemic lupus erythematosus),類風溼性關節炎 (rheumatoid arthritis)(由于螺旋藻會活化免疫細胞,因此可能加重病情)

4、苯酮尿癥(Phenylketonuria)患者(由于螺旋藻含有苯丙氨酸Phenylalanine,可能造成苯酮尿癥惡化)

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